라면도 사치인가요? 2025년 현실판 알뜰살뜰 생존법!!

‘한 끼 500원이던 라면’은 어디로 갔을까?

요즘 이런 생각, 한 번쯤 해보셨죠?

 

“예전엔 라면이 싸서 간단한 한 끼였는데… 지금은 라면 1 봉지에 1,000원 넘는 게 기본이야.”

 

라면, 김밥, 편의점 도시락 같은 가성비 점심 한 끼 들이 이젠 하나같이 만만치 않은 가격을 자랑합니다.

 

마트에서 장을 보며 “이거 진짜 얼마 전까지는 더 쌌는데…”

“카트에 많이 담지도 않았는데 벌써 10만 원이야?”하고 혼잣말하는 게 어느새 일상이 되었습니다.

 

한마디로 말해 모든 게 올랐습니다.

심지어 우리의 ‘마음의 기준 가격’도 무너지고 있습니다.

이제는 ‘아끼는 게 선택’이 아니라, 생존을 위한 전략이 되어버린 지금.

 

그렇다면, 우리가 고물가 시대를 조금은 여유 있고 똑똑하게 살아남는 방법은 없을까요?

지금부터 현실적인 생존 전략 3가지 함께 정리해 보겠습니다. 

 

 

 

 

고물가시대 케티이미지뱅크

 

 

1.  1인 가구 생존법:  ‘무지출 챌린지’ 에서 힌트를 얻다.

 

요즘 유튜브나 인스타그램에서 자주 보이는 키워드, 바로 '무지출 챌린지’ 입니다.

 

‘하루 동안 아무것도 사지 않기’부터 ‘일주일 외식 금지’, ‘한 달 장보기 예산 제한’까지.

 

이 챌린지에 도전하는 사람들은 대부분 1인 가구, MZ세대, 사회초년생입니다.

왜일까요?

 

고정지출 (월세, 교통비, 통신비)은 너무 많고, 변동지출을 줄이지 않으면 한 달이 너무 빠듯합니다.

 

 

✅  알뜰살뜰 생존법을 살펴보면 꽤 실용적입니다.

 

하루치 식사 미리 계획 후 일주일 치 장보기

 

배달 음식 대신 냉동식품 + 밀프렙 (식단 준비)

 

무료 영상 콘텐츠나 전자도서관 활용

 

친구와 구독료 나눠내기 (넷플릭스, 유튜브 프리미엄 등)

 

 

무조건 ‘아끼자’는 절약이 아니라, ‘내가 정말 필요로 하는 것’에만 쓰자는 정리된 소비 습관입니다.

 

사실 이런 방식은 누구나 바로 시도해 볼 수 있습니다.

 

핵심은 내가 소비를 ‘통제하고 있다’는 감각을 갖는 것입니다.

 

 

 

 

고물가시대 케티이미지뱅크

 

 

2.  ‘사소한 소비 습관’이 월말 잔고를 바꾼다.

 

물가 상승은 거창한 소비가 아니라 작고 습관적인 소비들에서 더 크게 체감됩니다.

 

커피 1잔  5,000원 × 주 5회 = 한 달 10만 원

 

편의점 도시락  5,500원 × 주 7회 = 한 달 15만 원 이상

 

모바일 게임 아이템, 배달비, 택시비도 작은 돈 같지만 한 달이면 꽤 큽니다. 

 

이런 소비는 무의식적인 반복으로 지출되기 때문에 신용카드 명세서를 보기 전까지는 감을 잘 못 잡습니다.

 

 

✅  그래서 요즘 뜨고 있는 게 바로

 

가계부 앱

 

알림 기반 소비 리포트 앱

 

“이번 주 한도 초과 알림” 기능

 

 

특히 자동 결제 중인 구독 서비스 중쓰지 않는 온라인 강의, 음악 앱, 포토 클라우드 등 정기적으로 점검해서 불필요한 것들을 잘라내는 게 좋습니다.

 

이런 ‘미세 소비’들을 줄이기 시작하면 한 달 생활비에서 10~20% 절약도 충분히 가능합니다.

 

 

 

 

고물가시대 달사람닷컴

 

 

3. 알뜰하지만 가치 있게:  요즘의 새로운 소비 키워드

 

2020년 이후 소비 트렌드에서 많이 들리는 말이 있습니다.

“가성비보단 가심비, 그리고 ‘가용비’”

 

무조건 싼 것보다, 내가 만족할 수 있는 소비.

 

그리고 지금 ‘내가 감당 가능한 범위’의 소비.

이걸 조합한 개념이 가용비(가용 가능한 소비 범위)입니다.

 

그래서 요즘엔 다음 같은 소비 방식이 늘어나고 있습니다.

 

 

✅   공동구매 & 나눔 소비

동네 커뮤니티에서 대용량 식재료 나눠 사기

 

이웃끼리 필요한 물품 교환

 

주방 가전이나 공구 공유

 

 

✅  중고 & 리필 문화

중고나라, 당근마켓, 번개장터 등 중고 거래 활발

 

리필 가능한 제품 (샴푸, 세제, 세면도구 등) 선호

 

카페 텀블러, 장바구니 사용도 하나의 전략

 

✅  ‘소유보다 경험’ 중시

비싼 물건보단 짧은 여행, 원데이 클래스, 취미

 

구독형 서비스보다 1회 체험에 더 집중

 

 

즉, 돈을 쓰되 ‘내가 행복해지는 방향으로’ 써야 한다는 것입니다.

이게 바로 현대판 알뜰살뜰 생존법의 핵심 가치입니다.

 

 

 

 

고물가시대 클립아트코리아

 

 

아껴도 즐겁게, 알뜰하지만 유연하게

 

물가가 오르고, 라면도 사치가 되고, 우리의 지갑 사정은 점점 더 팍팍해지고 있습니다.

 

하지만 그렇다고 해서, 무조건 ‘절약만’이 답은 아닙니다.

 

가장 중요한 건 나에게 맞는 소비 기준을 만드는 것.

그리고 내가 통제할 수 있는 부분부터 작게 시작해 보는 것입니다.

 

지금 당신의 생활비가 버거워지고 있다면, 지금 이 순간이 바로 소비 습관을 새로 짜볼 절호의 기회입니다.

 

라면 한 봉지 가격도 다시 생각해야 하는 시대.

그렇다면 우린 더욱 똑똑하게, 그리고 현명하게 살아야 하지 않을까요?